2023年 3月9日是第18个世界肾脏日，今年的主题是“人人享有肾健康：关爱高风险人群 预防意外肾损伤”。为提高公众对肾脏病的关注度，使大家获得“人人可享，处处可及”的肾脏健康，市第一人民医院肾病内科面向全市广大群众，于3月9号在医院门口开展“世界肾脏日”义诊活动。

耐心详细解答群众问题

为群众测血糖及血色素

活动当天，现场人潮涌动，前来咨询问诊的群众络绎不绝。医护人员对患者提出的疑问进行一一解答，并从肾脏疾病诊治、生活方式、饮食习惯等方面进行针对性指导，让呵护肾脏健康的理念深入人心。此外，医护人员还现场为市民朋友测量血压、血糖，提供膳食指导，发放健康科普资料，普及肾病知识，提升大家的自我保健意识及防病能力。

健康科普

一、什么是慢性肾病？

目前国际上对慢性肾脏病的定义是：各种原因引起的慢性肾脏结构和功能障碍（肾脏损害病史大于3个月），包括肾小球滤过率正常和不正常的病理损伤、血液或尿液成分异常，及影像学检查异常，或不明原因肾小球滤过率下降（<60ml/min·1.73m2）超过3个月。

二、慢性肾病的危害有哪些？

肾脏是维持生命基本活动的最主要器官之一。随着经济水平提高及生活方式等因素的改变，慢性肾脏病的患病率呈逐渐增高趋势。目前，中国慢性肾脏病患者人数高达约 1.32 亿。慢性肾脏病犹如“隐身杀手”,如影随形地伴随着高血压、糖尿病、高血脂、痛风、心脑血管疾病等各种常见慢性病,最终造成严重的肾脏损害。

三、如何早期发现肾脏损害？

早期及时发现、早期诊断、有效规范治疗，才能很好地控制慢性肾病的病情发展。出现以下症状要及时就医！！！

1.血尿：包括体检发现的尿红细胞增多以及肉眼可见的血尿。

2.尿中泡沫增多：这一症状多提示蛋白尿，建议您及时就诊。

3.水肿：尤其是双眼睑水肿和双下肢对称性水肿的患者。

4.血肌酐升高：任何情况下的血肌酐升高都应及时就诊查找原因，以便进行相应的治疗。

5.尿频、尿急、尿痛：这些症状常提示存在尿路感染。

6.高血压、泡沫尿等需在肾内科门诊就诊。

对于合并有糖尿病、高血压、高尿酸、肾结石等基础病的患者，建议检测次数要适当增加，并且定期肾病科随访。

四、哪些人是高危人群？

1.高龄人群。

2.高血压、糖尿病、高尿酸血症（痛风）、肥胖、高血脂、肿瘤、心功能不全等患者。

3.系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎等自身免疫疾病患者。

4、其他器官功能衰竭(严重心衰、肝衰竭、肺衰竭)。

五、怎样治疗？

1.积极治疗原发性肾脏疾病。

2.控制蛋白尿水平。

3.避免或及时纠正慢性肾病急性加重的危险因素；持续升高的血压、血糖等。

4.积极治疗肾功能损害的并发症：纠正贫血,纠正水电解质、酸中毒等代谢异常。

5.坚持治疗和随访。

六、如何保护肾脏健康？

1.适当运动，保持合适体重：规律生活作息，锻炼身体，如步行、跑步、骑自行车等。

2.保持良好的饮食习惯：有助于保持理想的体重，降低血压，预防糖尿病，心脏病和其他与慢性肾病相关的疾病。

3.限制盐的摄入：钠的摄入量每天不超过5克， 低盐低脂低糖低嘌呤的饮食。

4.控制血糖：大约一半的糖尿病患者会出现肾损伤; 但如果糖尿病控制得好，这种情况是可以预防。

5.控制血压：高血压会损害你的肾脏，控制好血压可以降低肾脏损伤风险。

6.戒烟：戒烟能让“糖肾”患者的血糖、血压、血脂异常、胰岛素抵抗等问题更加容易控制。 避免酗酒。

7.谨慎用药：不要经常服用非甾体抗炎药/止痛药(如布洛芬)等。 避免滥用药物，避免使用各种可能损伤肾脏的药物。必要时应在医生指导下规范使用，并注意监测尿液和肾功能。

8.定期检查。如果您有高危因素，请定期检测尿常规、肾功能等，以便发现早期肾损害。